L’interview givré des rameuses de Cap Ô pas Cap
L’interview givré des rameuses de Cap Ô pas Cap
Retour sur l'exploit d'Alexandra Lux, Itziar Avascal et Stéphanie Barneix Barneix qui ont passé le mythique Cap Horn à la force des bras!
Retour sur l’exploit d’Alexandra Lux, Itziar Avascal et Stéphanie Barneix qui ont passé le mythique Cap Horn à la force des bras le 10 janvier dernier, sur fond d’eau glaciale, de forte houle, de courants défavorables, en compagnie de dauphins, baleines et lions de mer. Un exploit sportif et insolite qui restera gravé dans le Guinness des Records, et qui interpelle l’aventurier qui sommeille en nous. Comment se prépare-t-on à une telle traversée ? Quelles ont été les peurs, les limites du projet ? Comment vit-on le retour à la réalité ? Cap de repartir demain ?
Nos 3 rameuses de l’extrême se sont prêtées au jeu du top 5 :
Les 5 étapes clés de votre préparation physique et mentale :
Entretiens avec Christian RAMOS : séances de visualisation/ penser à tout ce qui pourrait nous faire peur durant l’aventure/ enregistrement des séances de sophrologie/ petite routine pour réveiller le corps et se mettre dans des pensées positives
Les 5 plus grosses peurs :
Les orques/ Le froid/ Les tempêtes/ Les transferts avec la houles/ L’arrêt par l’armée chilienne au bout de 2 jours de rame
Les 5 meilleurs moments :
Le Noël avec toute l’équipe/ Le départ du glacier/ La rame avec les dauphins/ La rame aux pieds des glaciers/ Le passage du Cap Horn
Décrivez nous les 5 minutes du passage du Cap Horn :
Lorsqu’on est arrivées devant ce roc, le Cap Horn, c’était vraiment fort et impressionnant de le voir depuis notre planche de 3m60 de long alors qu’il est tant redouté par tous les navigateurs du monde entier. Beaucoup d’émotions arrivent car c’était l’objectif ultime de notre projet donc on repense aux personnes qui ne sont pas à bord (bénévoles, familles, enfants, givrés etc …), à tout l’investissement de ces personnes et au notre. 
Les 5 mots les plus utilisés pendant la traversée :
Froid/ Où est le gant droit ?!/ Trop beau !/ Vent / Givrés
Les 5 vraies galères :
Retard logistique/Les exigences chilienne / Attendre la bonne fenêtre météo pour partir/ Ramer sous la grêle avec 25 nœuds de vent/ Trouver le sommeil en 2h10 entre les temps de rame pour se reposer
Les 5 objets à ne pas oublier pour un tel défi :
Une caméra GoPro/ de la crème solaire EQ / la combinaison avec cagoule, gants et chausson ROXY/ la bouillote/ du chocolat
Les 5 animaux les plus impressionnants :
Baleines/ Dauphins blanc/ Dauphins noirs/Lions de mer/ Pétrels
Les 5 fiertés retirées de ce projet :
Etre les premières à passer le Cap Horn en paddle board/ Etre des femmes / Etre allées au bout de notre aventure/ N’avoir jamais baisser les bras dans les difficultés/ Fières de notre équipe
Les 5 constats pour la planète suite à cette traversée :
Il y a de grandes inégalités entre les pays en matière d’environnement/ Il y a beaucoup trop de plastique dans la nature/ La nature est magnifique et nous devons y faire attention/ Certaines espèces se font de plus en plus rares / Même si certaines habitudes sont difficiles à changer dans certaines cultures, on est tous conscients que l’impact humain dégrade la nature.
Les 5 jours après votre retour en France :
Ca fait du bien de retrouver les amis, la famille etc…. on est resté long longtemps (parties le 8 décembre) avec cette période particulière des Fêtes de fin d’année… On à ressenti un vrai décalage car on était vraiment « au bout du monde » avec une nature magnifique et qu’on se reverra pas. Le sommeil a été difficile à retrouver. 
